dicas para compras saudáveis

6 dicas para evitar tentações no mercado

Quem faz as compras da casa sabe como muitas vezes é difícil ter foco no mercado. Afinal, quem nunca saiu para comprar verdura e voltou para casa com um pacote ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • October 14, 2013
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fat logo mc

FAT Fast Foods

Fast food = fat food. A gente já sabe. Agora é legal ver como o designer saudita Adelbanfeel fez uma releitura dos logos das principais redes de fast food do mundo: Tudo a ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • October 10, 2013
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reações ao stress

Como o stress pode afetar seu corpo e seus resultados

Hoje em dia o mundo está estressado (ou pelo menos grande parte de nós). Seja em casa, no trabalho, no trânsito, na escola, na faculdade… É o ônus da vida ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • October 04, 2013
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mitos sobre musculação

8 mitos sobre a musculação

Musculação: tem gente que ama, tem gente que odeia e tem gente que fala coisa sem saber. Assim como tudo na vida, certo? Então bati um papo com o personal ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • October 01, 2013
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beber água

12 benefícios da água para o seu corpo

Que a gente precisa de água para sobreviver, todo mundo sabe. Mas você já se perguntou por que ela é tão importante assim?   E mais: 70% do nosso corpo ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • September 25, 2013
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alimentos termogênicos pimenta vermelha

7 alimentos para acelerar o metabolismo e queimar gordura

Alimentos termogênicos são os queridinhos da dieta nossa de cada dia, isso não é nenhuma novidade. Afinal, eles têm o poder de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • September 23, 2013
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