pós-carnaval estética detox

Todo Carnaval tem seu fim: como a Estética pode ajudar na recuperação pós-folia

O Carnaval acabou e agora dá-lhe correria para se livrar dos resquícios dos dias de folia, comilança e álcool. Acertei? Se esse é o seu caso, antes de mais nada, ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 15, 2016
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dieta paleolítica alimentação natural como por onde começar

Dieta Paleo – parte 4: como e por onde começar?

Voltar a uma rotina alimentar baseada em comida de verdade é muito mais simples, saborosa e libertadora do que você pode imaginar!

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 11, 2016
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Já chegamos à metade do protocolo e os resultados continuam animadores! Vem ver!

Dieta do HCG: balanço da terceira semana & resultados

Se você não está acompanhando desde o início dessa minha experiência com o Dr Aloísio Vargas, leia AQUI uma breve explicação sobre o protocolo com HC, AQUI sobre a minha primeira semana e AQUI sobre ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 10, 2016
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nike retcon 2 tênis crossfit treino funcional alta intensidade

Nike Metcon II: lançamento para mulheres do Crossfit

Se você, assim como eu, está buscando um tênis pra aguentar o tranco dos treinos de Crossfit, uma boa sugestão é o novo Nike Metcon II.  O Nike Metcon foi ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 02, 2016
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Os cuidados com o corpo devem incluir também alguns cuidados com o cabelo, afinal, uma vida ativa que inclui treinos e exposição a condições climáticas diversas podem afetar a saúde dele. Saiba mais sobre o assunto neste post!

Corpo em dia, cabelo em dia: entenda porque você deve incluir os fios na sua rotina de cuidados com a saúde

Eu AMO treinar, correr, transpirar, me sentir ativa e – claro – mais bonita, cuidar do corpo, da minha saúde… E quando a gente fala em corpo e saúde, geralmente ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 02, 2016
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Completei a segunda semana do protocolo e os resultados estão cada vez mais animadores! Neste post eu conto tudo. Vem ler!

Dieta do HCG: balanço da segunda semana & resultados

Completei a segunda semana do protocolo com HCG e os resultados estão cada vez mais animadores! Neste post eu conto tudo. Vem ler!

  • Por: Ticiane Toledo
  • February 01, 2016
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