post final vida fit

Eu mudei, o blog mudou e estou aceitando visitas!

Há quanto tempo não posto aqui, hein? Bom, esse distanciamento fez parte de um momento tudo muito particular que eu vivi nesse último período (2016/2017) e me fez repensar MUITA coisa: ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • July 04, 2017
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Você começou ou quer começar a LCHF? Aprenda com os erros e conquiste seus acertos!

LCHF: os 11 erros mais comuns de quem inicia uma dieta de baixo carboidrato

Errar é normal e a gente deve aprender com eles. Então vim aqui compartilhar algumas dicas com base em erros que eu mesma já cometi no início e erros que ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • September 01, 2016
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Enfim, cheguei ao meu maior peso (em músculo – e isso é ótimo!)

Sim! Eu voltei! E voltei com ótimas notícias pra compartilhar com vocês: Cheguei oficialmente ao meu maior peso magro até hoje: 55kg de músculos em míseros 1.58m de altura (sim, ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • June 30, 2016
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Como vai o seu intestino? Precisamos falar sobre o assunto e quebrar certos tabus!

Disbiose intestinal: precisamos falar sobre seu intestino

Você pode estar ignorando sinais importantíssimos sobre a sua saúde. DICA: seus hábitos têm muito a ver com isso!

  • Por: Ticiane Toledo
  • May 11, 2016
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Eu testei a Dieta do Guerreiro por 15 dias e agora vim contar o que achei e os meus resultados também!

A Dieta do Guerreiro: testei e vim contar

Há algum tempo eu já vinha nutrindo uma certa curiosidade sobre a Dieta do Guerreiro conforme ia vendo algumas pessoas (e seus resultados, claro) no Instagram. Então resolvi testar!

  • Por: Ticiane Toledo
  • May 05, 2016
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Você saiu da lowcarb por um período e parece que tudo desandou? Tudo bem, eu também já fiz isso. Por isso, esse post traz táticas que usei comigo e espero que funcione com você também!

LOWCARB: 10 dicas para voltar à sua dieta depois de um período”off”

Eu já passei por isso: voltei a consumir alguns carboidratos como quem não queria nada e, quando vi, já tinha voltado às orgias gastronômicas da carbolândia. Com isso, voltaram também ...

  • Por: Ticiane Toledo
  • April 26, 2016
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