LCHF: os 11 erros mais comuns de quem inicia uma dieta de baixo carboidrato

Você começou ou quer começar a LCHF? Aprenda com os erros e conquiste seus acertos!

Errar é normal e a gente deve aprender com eles. Então vim aqui compartilhar algumas dicas com base em erros que eu mesma já cometi no início e erros que ...

A Dieta do Guerreiro: testei e vim contar

Eu testei a Dieta do Guerreiro por 15 dias e agora vim contar o que achei e os meus resultados também!

Há algum tempo eu já vinha nutrindo uma certa curiosidade sobre a Dieta do Guerreiro conforme ia vendo algumas pessoas (e seus resultados, claro) no Instagram. Então resolvi testar!

5 alimentos para evitar se você sofre de ansiedade e depressão

Você sofre de depressão ou ansiedade? Pois saiba que sua comida pode ser seu remédio ou seu veneno! Conheça os alimentos que você deveria evitar para recuperar sua saúde emocional e física.

Em quadros de depressão ou , cada um reage de uma maneira: há quem coma muito, há quem não consiga comer. O fato é que, independente do seu comportamento diante ...

Vivendo com hipotireoidismo: como descobri e o que estou fazendo para reverter

Eu provavelmente vivi boa parte da minha vida sofrendo com sintomas que só recentemente vim a saber que faziam parte de um quadro de hipotireoidismo. Muita coisa mudou, inclusive meu corpo. E aqui eu conto como estou vivendo com essa tireóide preguiçosa e o que venho fazendo para tratar dela!

Eu provavelmente vivi boa parte da minha vida sofrendo com sintomas que só recentemente vim a saber que faziam parte de um quadro de hipotireoidismo. Muita coisa mudou, inclusive meu corpo. E aqui eu conto como estou vivendo com essa tireóide preguiçosa e o que venho fazendo para tratar dela!

Abacate: 7 ótimos motivos para incluir na sua dieta & sugestões de consumo

avocado abacate imagem destaque

Assim como o ovo (que é o segundo melhor alimento do mundo! duvida? então veja ESTE POST), o abacate também ainda gera um certo “receio” na maioria das pessoas por causa ...

Dieta do HCG: balanço da quarta semana + resultados

Faltam poucos dias pra encerrar o protocolo e os resultados continuam animadores! Vem ver!

Se você não está acompanhando desde o início dessa minha experiência com o Dr Aloísio Vargas, leia AQUI uma breve explicação sobre o protocolo com HCG e os resultados da semana 1, 2 ...