LOWCARB: 10 dicas para voltar à sua dieta depois de um período”off”

Você saiu da lowcarb por um período e parece que tudo desandou? Tudo bem, eu também já fiz isso. Por isso, esse post traz táticas que usei comigo e espero que funcione com você também!

Eu já passei por isso: voltei a consumir alguns carboidratos como quem não queria nada e, quando vi, já tinha voltado às orgias gastronômicas da carbolândia. Com isso, voltaram também ...

Dieta restritiva x compulsão alimentar: uma linha muito tênue

dieta restrita compulsão alimentar

Aqui no VIDA FIT eu sempre bato na tecla do equilíbrio e da parcimônia quando o assunto é alimentação. Quem já me acompanha há mais tempo seja aqui ou no ...