LCHF: os 11 erros mais comuns de quem inicia uma dieta de baixo carboidrato

Você começou ou quer começar a LCHF? Aprenda com os erros e conquiste seus acertos!

Errar é normal e a gente deve aprender com eles. Então vim aqui compartilhar algumas dicas com base em erros que eu mesma já cometi no início e erros que ...

That Sugar Film: documentário para assistir HOJE MESMO

Quer entender melhor o que o açúcar provoca de fato no seu corpo? Assista THAT SUGAR MOVIE!

Eu ADORO documentários sobre comida e alimentação saudável. Um dos mais recentes que assisti, no fim do ano passado, foi THAT SUGAR FILM. Além de ser muito bem produzido, o ...

Dieta do HCG: balanço da segunda semana & resultados

Completei a segunda semana do protocolo e os resultados estão cada vez mais animadores! Neste post eu conto tudo. Vem ler!

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Compras saudáveis: 21 dicas para comprar comida de verdade e não levar gato por lebre

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No livro Regras da Comida (Food Rules), o autor Michael Pollan propõe alguns "mandamentos" que ajudam a gente a diferenciar comida de verdade dos produtos processados vendidos como "saudáveis", mas que de saudáveis não têm nada.

O que acontece quando você inicia um bebê na dieta paleolítica?

O que acontece quando um bebê é criado com a dieta paleolítica?

Deu no The Daily Mail e a notícia percorreu o mundo: muita gente elogiando e achando maravilhoso, mas uma tonelada de críticas também. O motivo? A australiana Shan Cooper introduziu ...

O mito do “balanço energético”: por que não basta comer menos e se exercitar mais para emagrecer?

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Se o segredo do emagrecimento fosse só comer menos e se exercitar mais, a obesidade não estaria crescendo a níveis alarmantes, certo? Mas aí é que tá: o tal do "balanço energético" é só mais um mito no qual a gente cresceu acreditando. Esse post explica tudo!

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