LOWCARB: 10 dicas para voltar à sua dieta depois de um período”off”

Você saiu da lowcarb por um período e parece que tudo desandou? Tudo bem, eu também já fiz isso. Por isso, esse post traz táticas que usei comigo e espero que funcione com você também!

Eu já passei por isso: voltei a consumir alguns carboidratos como quem não queria nada e, quando vi, já tinha voltado às orgias gastronômicas da carbolândia. Com isso, voltaram também ...

Dieta Paleo – parte 4: como e por onde começar?

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Voltar a uma rotina alimentar baseada em comida de verdade é muito mais simples, saborosa e libertadora do que você pode imaginar!

Dieta paleo – parte 1: o que é?

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Como a maioria de vocês já está cansada de saber, eu aderi à LCHF (Low Carb High Fat) – mais sobre o assunto AQUI – em meados de maio de ...

LCHF: entenda o que é e o que existe por trás desse estilo alimentar

LCHF lowcarb dieta gordura

SPOILER ALERT: esse texto ficou gigante e só os fortes chegarão até o fim dele! (hahaha) Recentemente, fiz um post falando que esse ano eu descuidei da dieta, saí da ...

A minha dificuldade na dieta: janta

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Todo mundo tem um ponto fraco quando o assunto é a dieta nossa de cada dia, né? No meu caso, é a janta. Faço tudo super certo durante o dia ...

Adoçantes: conheça os diferentes tipos e escolha o seu

tipos de adoçantes

Se você está buscando opções para substituir o açúcar, seja por saúde ou por estética – ou pelos dois, melhor ainda -, a alternativa é recorrer aos adoçantes. “Os adoçantes são substâncias que ...

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