MOUSSE MORANGO LOWCARB
5 Gostou

[receita lowcarb] Mousse de morango Vida Fit

Hello, pipou!

Na vontade de comer doce, fiz umas misturas aqui e o resultado foi esse mousse protéico de morango di-vi-no. E o melhor de tudo: é lowcarb e zero açúcar =)

Vamos à receita então:

Ingredientes

– 2 colheres de sopa de queijo cottage

– 2 colheres de sopa de whey protein isolado sabor baunilha ou morango (opcional; e se você não tiver o iso em casa, pode usar o hidrolisado, mas daí vai perder a característica lowcarb, ok?)

– 1 pacote de gelatina sabor morango sem açúcar

– Uma porção de morangos (3 a 4 unidades)

– 200ml de água quente

– 200ml de gelo

Como fazer

1. Dissolva o pacote de gelatina na água quente. Reserve.

2. Junte no liquidificador o whey protein, o cottage, os morangos, o gelo e a gelatina dissolvida em água e bata por alguns segundos.

3. Coloque a mistura num recipiente (ou em forminhas menores, como quiser) e leve à geladeira até adquirir a consistência de mousse (entre 1 e 2 horas).

Sugestões de consumo

– Lanche da manhã ou tarde (por saciar bastante)

– Pós-treino (por ser bem protéico e refrescante)


MOUSSE MORANGO LOWCARB

E aí, gostaram da ideia?

Quem fizer em casa, posta a foto no Instagram com a hashtag #receitasvf pra eu ver, curtir e compartilhar também! =)

Bom apetite!


4 Comments

  • Daniela

    April 25, 04 2015 10:34:35

    O whey c alto carbo não é o Concentrado? O hostilizado não tem pouco carbo?

    • Ticiane Toledo

      May 05, 05 2015 06:15:35

      Oi, Dani, tudo bom? O Isolado é o que tem baixo ou quase nenhum carbo. O concentrado é o com mais carbo e o menos puro em termos de qualidade e absorção da proteína. =)

  • Deborah

    January 07, 01 2016 01:40:38

    No caso se não usar o whey, será que dá certo ? Ótimo blog!!!!!!!!! Parabéns.

    • Ticiane Toledo

      January 07, 01 2016 02:41:00

      Oi, Deborah! Obrigada! Que bom que curtiu o blog =) Olha, acho que dá certo sim. O whey eu só utilizei pra dar um carga protéica a mais, caso alguém quisesse utilizar como um lanche ou até mesmo pós-treino. Depois me conta se deu certo, se gostou? Beijão

O que você achou?