(imagem: Renata Merlino)
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Receita: frapê protéico de capuccino

Hello, pipou!

Bóra testar essa receita delícia da nutri Renata Merlino?

Frapê protéico de capuccino

Ingredientes:

  • 3 pedras de gelo
  • 1 scoop de whey isolado de baunilha
  • 200ml de água ou leite de baixa lactose ou leite vegetal
  • 1 colher de chá de café instantâneo
  • 1 colher de sobremesa de achocolatado diet
  • Canela a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador
  • Sirva e parta pro abraço!
(imagem: Renata Merlino)

(imagem: Renata Merlino)

Depois me contem se a receita foi aprovada, hein? 😉

Bom apetite!

9 Comments

  • mel

    January 04, 01 2015 11:55:22

    Quantas calorias tem esta sobremesa?

    • Ticiane Toledo

      January 06, 01 2015 09:35:43

      Oi Mel, tudo bom? Vou ficar te devendo essa informação, mil desculpas! =( É que eu não faço contagem de calorias, então acabo não priorizando essa info. Mas vou perguntar pra nutri, tá? Beijinhos.

  • JULIANA BRACCIALLI

    January 06, 01 2015 02:04:44

    Eu fiz, é uma delíciaaa!

    • Ticiane Toledo

      January 08, 01 2015 08:53:49

      Uhuuuu! Que massa, Juliana! Se tiver foto, manda pra eu postar na fanpage no Facebook pra galera ver e se animar a fazer também 🙂

  • Anita

    January 14, 01 2015 10:08:38

    Oi, Tici!!! Hummmm… vou fazer com whey de chocolate…rsrs… será q dá certo? Bjs!

    • Ticiane Toledo

      January 15, 01 2015 05:41:57

      Acho que dá, Anita. Talvez perca a essência da receita tradicional, mas como a intenção é se nutrir e se refrescar sem jacar, manda ver =) Bjins!

  • Raquel Arellano

    January 18, 01 2016 01:44:39

    QUIS! Melhor jeito de tomar whey depois do treino! 🙂

    • Ticiane Toledo

      January 18, 01 2016 02:49:10

      E é incrivelmente bom! Tudo com café fica bom, né? Hahaha

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