mudar hábitos saúde emagrecer promessa ano novo
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[infográfico] 4 hábitos para adquirir (ou melhorar) em 2015

Muita gente enxerga o ano novo como uma chance de recomeçar do zero ou de fazer melhor alguma coisa. E a maioria dessas coisas envolve a saúde – pelo menos quando me lembro da grande parte das pessoas que eu conheço ou que vêm me procurar por causa do blog. Então fiz um infográfico com 4 hábitos (básicos) pra gente começar 2015 com o pé direito e muita força na peruca!

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Dessa lista, quais os itens que você já conseguiu incluir na sua vida com sucesso? E quais precisa melhorar? Conta pra mim! 

 

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