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Ensaio mostra pessoas antes e depois da meditação

Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre os benefícios da meditação, certo?

Mas se você nunca botou fé na prática e acha que não passa de mais um “papo-zen-hippie-viajante”, dê uma olhada nesse ensaio do fotógrafo americano Peter Seidler que mostra o antes e depois de algumas pessoas que aderiram à meditação. Detalhe: as fotos do antes e depois possuem um período de apenas 30 dias.

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(todas as fotos pertencem a Peter Seidler)

Interessante, não?

Minha opinião sobre o ensaio: não podemos garantir que as mudanças foram 100% provocadas pela meditação porque a gente não sabe o que essas pessoas fizeram nestes 30 dias além disso. Mas acredito que pequenas atitudes, como dedicar algum tempo do seu dia para se voltar a si mesmo, podem provocar um “efeito dominó do bem” e levar a outras mudanças no estilo de vida, que, no final das contas, geram grandes transformações na forma como nos relacionamos com nós mesmos, com nossos alimentos, com nosso corpo e com o mundo. Então tudo que for válido e benéfico, a gente apoia 🙂

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