Todos os posts em: Papo cabeça

get things done fitness motivation

Acorda! O mundo não vai parar por você

Hoje eu vim pra dar um chacoalhão em quem tá dando bobeira por aí e depois fica enchendo a orelha dos outros de “mimimi”. Porque, vez ou outra, sempre ouço algo do ...

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Sophie Deram: “vivemos hoje um terrorismo nutricional”

Hoje eu estava dando aquela “zapeada” no meu feed do Facebook quando me deparo com esta matéria do jornal Gazeta Online, que fez uma entrevista excelente com a nutricionista Sophie ...

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escolhas saudáveis mudança hábitos

A forma como encaramos a rotina determina nossos resultados

Levar uma vida saudável não é sempre fácil. Ainda mais para quem está começando agora a se reeducar e a adquirir novos hábitos (se alimentar bem, sair do sedentarismo, acordar/dormir ...

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como se livrar dos sabotadores da dieta

Como se livrar dos sabotadores da sua dieta

“Dieta?! Dieta pra que? Você já está bem!” “Larga mão dessa dieta e vamos beber/comer! Segunda você começa de novo.”  “Dieta de novo? Você não tá cansada(o) de tentar e ...

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Apples

Iguais, porém diferentes

“WTF? Mas que droga de título é esse, Tici?” Calma, que eu já chego lá. Aqui no VF quero mostrar que todos somos iguais. Porque todos temos a mesma capacidade de ...

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transtorno de compulsão alimentar

“Por que todo mundo pode e eu não?”

Quem nunca se fez essa pergunta durante uma dieta, seja para emagrecer ou para ganhar músculos? Pois é, gente. Nunca ninguém disse que seria fácil. Várias vezes vão bater esses ...

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