Todos os posts em: Alimentação

Você sofre de depressão ou ansiedade? Pois saiba que sua comida pode ser seu remédio ou seu veneno! Conheça os alimentos que você deveria evitar para recuperar sua saúde emocional e física.

5 alimentos para evitar se você sofre de ansiedade e depressão

Em quadros de depressão ou , cada um reage de uma maneira: há quem coma muito, há quem não consiga comer. O fato é que, independente do seu comportamento diante ...

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Quer entender melhor o que o açúcar provoca de fato no seu corpo? Assista THAT SUGAR MOVIE!

That Sugar Film: documentário para assistir HOJE MESMO

Eu ADORO documentários sobre comida e alimentação saudável. Um dos mais recentes que assisti, no fim do ano passado, foi THAT SUGAR FILM. Além de ser muito bem produzido, o ...

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Na TV: dieta X vida social @ TV Vanguarda

No último dia 27/2 foi ao ar o quadro Cabeça de Mulher, do programa Madrugada Vanguarda da TV Vanguarda (Globo local), sobre “dieta X vida social”. Minha participação aconteceu a ...

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Abacate: 7 ótimos motivos para incluir na sua dieta & sugestões de consumo

Assim como o ovo (que é o segundo melhor alimento do mundo! duvida? então veja ESTE POST), o abacate também ainda gera um certo “receio” na maioria das pessoas por causa ...

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Dieta Paleo – parte 4: como e por onde começar?

Voltar a uma rotina alimentar baseada em comida de verdade é muito mais simples, saborosa e libertadora do que você pode imaginar!

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Compras saudáveis: 21 dicas para comprar comida de verdade e não levar gato por lebre

No livro Regras da Comida (Food Rules), o autor Michael Pollan propõe alguns "mandamentos" que ajudam a gente a diferenciar comida de verdade dos produtos processados vendidos como "saudáveis", mas que de saudáveis não têm nada.

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