Todos os posts em: Treino

Você só corre ouvindo música? Será que isso pode afetar seu desempenho? Leia o post e comente suas experiências!

Correr com música pode atrapalhar o rendimento do seu treino?

Eu sou dessas que não sai pra correr sem fone de ouvido e sem uma boa playlist. Ou melhor, playlists no plural, já que cada tipo de treino (veja aqui quais ...

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Você está voltando aos treinos de corrida depois de um período se recuperando de uma lesão? Eu também! Por isso, fiz este post com algumas dicas do que NÃO fazer nessa retomada da rotina e dos desafios.

De volta à corrida: o que NÃO fazer no retorno aos treinos

Você está voltando aos treinos de corrida depois de um período se recuperando de uma lesão? Eu também! Por isso, fiz este post com algumas dicas do que NÃO fazer nessa retomada da rotina e dos desafios.

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Quando a gente inicia um novo esporte é comum cometer alguns erros. Na corrida também é assim. Será que você comete ou já cometeu algum deles?

Os 9 erros mais comuns entre os corredores iniciantes – e como consertá-los

Correr pode ser intuitivo, mas quando falamos em corrida como esporte, a coisa muda de figura e é comum a gente cometer alguns erros quando somos iniciantes. A boa notícia é que dá pra corrigir e ser mais feliz com a corrida de rua :-)

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[black friday] Treinos de corrida online: benefício exclusivo para leitores do blog

Vira e mexe, o pessoal comenta que quer treinar com a minha assessoria amada, a GO ♥, mas que não consegue porque não mora em São José dos Campos. Então, pra ...

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[promo] Quer treinar comigo na GO? Leitores do blog ganham benefício exclusivo!

Eu sou suspeita pra falar porque sou apaixonada pela GO, pelos meus treinadores e meus amigos que ganhei de bônus ao fazer parte dessa assessoria linda ♥ Vira e mexe, eu ...

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como escolher roupa para malhar

Poliamida ou poliéster: qual o melhor tecido para se usar nos treinos?

Você também tem essa dúvida na hora de comprar suas roupas de treino? Bom, eu tinha até pouco tempo atrás pelo menos. São tantas opções nas lojas que a gente ...

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