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Dica de ouro: como lavar seus tops de corrida e economizar tempo

Pode ser top de corrida, de ginástica, de caminhada, de bike, tanto faz… Em qualquer atividade a gente transpira e precisa dar um trato no nosso amigo do peito (tum dum ...

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Chega de rala-coxa: 3 truques para acabar com as assaduras entre as pernas durante a corrida

Você morre de vontade de usar shortinho ou sainha nos treinos, mas tem trauma do rala-coxa e suas assaduras dolorosas? Seus problemas acabaram! Não, isso não é uma propaganda de produtos ...

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Aposente o rabo de cavalo e arrisque novos penteados nos treinos

O que fazer com os cabelos durante os treinos? A resposta é automática: rabo de cavalo. Mas sabia que existem outros penteados dos quais a gente pode usar e abusar? É ...

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Moda Fitness e Esportiva: história, evolução e tendências

Moda é um assunto que a maioria de nós gosta. Ainda que não seja pra saber os pormenores da coisa toda, mas é uma delícia conhecer as tendências, o que ...

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sarah-agua-2-2

A diferença que 3 litros de água fazem na sua pele

Água é essencial e todos nós estamos cientes disso. Principalmente nesse período de seca que enfrentamos aqui em SP 🙁 Mas enfim. Estava eu pelo maravilhoso mundo da internet quando ...

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annette10

Americana de 71 anos revela segredos para manter aparência de 30

Quem não deseja ser jovem pra sempre, numa sociedade onde cultuamos a juventude? Mas já que envelhecer é inevitável, a boa notícia pra quem quer retardar os efeitos do envelhecimento é que ...

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