Jejuar não é nenhuma moda nem penitência. Pelo contrário: a prática pode trazer benefícios mentais e físicos incríveis pra você! Neste post eu explico um pouquinho do que existe por trás do jejum intermitente.

Jejum intermitente: 11 perguntas e respostas [ + minha experiência pessoal com o JI ]

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